PL
EN
DE
Złap balans – joga w Nowej Hucie. Jest to kurs jogi skierowany do osób, które:
- chcą odnaleźć równowagę w życiu codziennym,
- potrzebują oderwania od codziennych obowiązków i zmartwień,
- prowadzą stresujący tryb życia i marzą o odrobinie wytchnienia,
- chcą zadbać o swoją formę fizyczną, ale z poszanowaniem ograniczeń/możliwości swojego ciała,
- szukają praktyki jogi dopasowanej do kondycji fizycznej i psychicznej, nastawionych na wielowymiarową pracę: ćwiczenia fizyczne – asany, techniki oddechowe – pranayama oraz techniki relaksacyjne i medytacyjne, wszystko po to by działać na różnych płaszczyznach i zadbać o rozwój w holistyczny sposób,
- są otwarte na różne style jogi (Vinyasa Joga, Power Vinyasa Joga, Vinyasa Krama, Yin Joga, Restoratywna joga) oraz różne formy pracy z ciałem/umysłem/emocjami - różnorodność technik i praktyk to główny wyznacznik moich zajęć.
Planowany start zajęć: 10 września, wtorki 19.30 - 20.45
Zajęcia jogi przeznaczone są dla początkujących i średniozaawansowanych
Informacje o zapisach: mmisjogin@gmail.com, tel. 538 999 906
Cena: 50 zł pojedyncze wejście, karnet 4 zajęć: 160 zł
Czas trwania zajęć: 75 minut
Miejsce: Ośrodek Kultury Norwida, os. Górali 5, sala 19
Prowadzenie: Anna Wołos – nauczyciel jogi E-RYT 200, YACEP (zrzeszona w Yoga Alliance), ponad 1700 matogodzin, od kilku lat prowadzi mobilną szkołę jogi i uważności dla dorosłych i dzieci Miś Jogin. Prowadzi zajęcia stacjonarne w Krakowie oraz online, organizuje wyjazdy i warsztaty rozwoje w Polsce i za granicą, blogerka. Interesuje się holistycznym podejściem do życia, w swojej pracy łączy różne techniki pracy z ciałem, emocjami i psychiką. Pomaga innym zrelaksować się, odpuścić i robić swoje bez presji, czerpać radość z praktyki i uczy jak przenieść balans z maty do życia codziennego.
